Raus hele året!

Marius Løken forside

I 2011 ble Marius utsatt for et  drapsforsøk i forbindelse med den såkalte "Halloweensaken", og fikk 20 knivstikk i kroppen. Det engasjerende foredraget hans baserer seg på all motgangen som han møtte under drapsforsøket, og motgang som han opplevde i tiden etterpå. Marius fortalte historien sin til elevene  om hvordan han klarte å snu motgangen til medgang, og  forklarte  hvordan man kan ta kontroll og  brette opp ermene. Alle møter motgang i løpet av livet og det handler mye om hvordan man takler den.
For Marius er de viktigste verktøyene:

  • Fysisk aktivitet. Fysisk og psykisk helse henger sammen.
  • Rutiner. Solide rutiner er godt for psyken.
  • En sosial ramme. Venner, familie, nettverk. Sørg også for å ha et nett utenfor nettverket ditt og vær hyggelig mot folk!
  • Humor.

En del av ungdommene kjøpte  boken hans "En natt i oktober. Historien bak Halloween-saken".

Her kan du lese mer om Verdensdagen for psykisk helse og årets tema "Vær raus". 

Marius Helios